Продукты, способствующие долголетию и самоочищению организма

Узнайте, какие полезные бюджетные растительные продукты включить в рацион .

Продукты, способствующие долголетию и самоочищению организма

Продукты, способствующие долголетию и самоочищению организма
|freepik.com

Американские эксперты из Кливлендской клиники считают, что активному долголетию способствуют растительные продукты.

Кстати, недавно Ivona рассказывала о недорогом продукте для снижения давления.

Продукты, способствующие долголетию и самоочищению организма

Продукты, способствующие долголетию и самоочищению организма
|freepik.com

На первом месте рейтинга полезных продуктов занимают крестоцветные овощи, способствующие выводить вредные вещества из организма. К таким овощам относятся: цветная капуста, кресс-салат, бок-чой, брокколи, брюссельская капуста, кольраби. К этому перечню относится популярная белокочанная и краснокочанная капуста, а также савойская и китайская капуста и другие зеленые листовые овощи.

Если в вашем постоянном рационе будут эти продукты, они благотворно повлияют на запуск естественного процесса самоочищения организма.

Продукты, способствующие долголетию и самоочищению организма

Продукты, способствующие долголетию и самоочищению организма
|freepik.com

Например, брокколи помогают «перестроить» метаболизм и предотвращает ожирение. Она богата селеном, сульфорафаном и большим количеством калия. Имея такой полезный состав – брокколи может влиять на профилактику рака и способствует стабилизацию давления.  

К перечню полезных растительных продуктов эксперты еще отнесли менее популярные на рынке овощей плоды: мангольд (подвид свеклы), брюкву, репу и васаби.

Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

  • Диетологи определили лучшую еду для вечерних перекусов
  • Во сколько нужно ложиться спать

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.