Красный, желтый и зеленый: какой болгарский перец полезнее?

Узнайте, какими полезными свойствами обладает болгарский перец.

Многие любят болгарский перец. Его можно добавлять в салаты, тушить, в качестве приправы. Этот перец используют в косметологии и народной медицине. Однако вот какой перец полезнее: алый, золотой или травяной и кушать ли разница? Ivona расскажет, что нужно знать о болгарском перце.

• Чем полезен болгарский перец?

Он богат витамином А, В, Е, Р, калием, натрием, кальцием, цинком, магнием, фосфором, кремнием, железом. В нем содержится рекордное число витамина С.

• Кому нужно кушать болгарский перец?

Его рекомендуется всем добавить в рацион. Стоит отметить, что он служим профилактикой болезни Паркинсона, укрепляет сосуды и сердечную мышцу., предотвращает тромбозы и атеросклероз, снижает артериальное давление, разжижает кровь

• Какой сорт перца полезнее?

Травяной перец рекомендуется тем, кто страдает ожирением. Он менее калорийный и служит для профилактики рака.
Сердечникам стоит кушать больше желтого перца. В нем содержится немало калия и рутина, что благоприятно влияет на работу сосудов.
Тем, у кого проблемы со зрением лучше выбирать алый сладкий перец. В нем содержится немало витамина А.

• Кому противопоказан болгарский перец?

Тем, у кого обострены хронические болезни: язвы, гастрит, заболевания печени, почек, падучая, гипотония, повышенная нервная возбудимость, ишемическая заболевание сердца и аллергия.

Ранее мы писали, что такое безлактозное молоко.