Утренний ритуал: как чистить зубы правильно?

Рассказываем, будто нужно начищать зубы, чтоб надолго сохранить красоту улыбки.

Утренний ритуал: как чистить зубы правильно?

Утренний ритуал: будто начищать зубы верно?
|shutterstock.com

Каждая из нас мечтает о красивой голливудской улыбке, однако не многие понимают, что красивость зубов во многом зависит от того, будто мы чистим зубы. Существует несколько важных рекомендаций стоматологов, которые помогут надолго сохранить ваши зубы в здоровом состоянии. 

Когда начищать зубы 

Накопившиеся за ночь во рту бактерии могут спровоцировать проблемы со здоровьем. Потому важно начищать зубы поутру. До завтрака или после – не этак важно. Не стоит начищать зубы разом после употребления соков или чего-то кислого. Кислота из продуктов вступает в реакцию с зубной эмалью, потому, если начищать разом же, можно спровоцировать мелкие повреждения на эмали. 

Будто начищать зубы верно 

Начищать зубы нужно в течение 2-3 минут. Мастерить это необходимо не менее 2-х один за день, спозаранку поутру и перед сном. Дантисты отмечают, что во пора чистки движения щекой лучше изготовлять перпендикулярно деснам. 

Будто избрать зубную щетку 

Важно использовать правильную зубную щетку. Щетки с весьма мягкой щетиной подходят при кровоточивости десен или чувствительности зубной эмали. Щетки с жесткой щетиной применяют для ухода за протезами. Непременно стоит подогнуть для себя идеальную щетку, которая поможет очистить полость рта и не повредит при этом десна. Не забывайте менять  зубную щетку один в два-три месяца, этак будто со временем щетина на ней стирается. 

Утренний ритуал: как чистить зубы правильно?

Будто избрать зубную пасту 

Необходимо периодически менять марку зубной пасты. Стоматологи говорят, что лучше мастерить это каждые 3 месяца. Этак вы сможете сопоставить и избрать идеальный для себя продукт. Если десна кровоточат – пользуйтесь пастой, содержащей экстракты лечебных растений. При наличии каких-либо заболеваний десен, зубов или ротовой полости может потребоваться специальная лечебная зубная паста. Ее может назначить стоматолог.

Зачем употреблять зубной нитью 

Зубная щетка не очистит полость рта на 100%, потому прибрать все останки пищи, скопившиеся в промежутках между зубами, поможет зубная нить. Дудки единого правила, когда собственно использовать зубную нить: до чистки или после. Стоматологи отмечают, что для этой процедуры можно выделить удобное пора, главное – любой день очищать промежутки между зубами. 

Будто употреблять ополаскивателем для рта 

Ополаскиватель для рта не обязателен для здоровья зубов. Большая доля ополаскивателей лишь освежают аромат ротовой полости. Однако кушать специальные средства, которые предназначены для решения конкретных проблем: так, чтоб убивать микробы в полости рта. Их лучше применять по назначению врача. 

Ранее мы писали о магнитных бурях в апреле и будто они повлияют на наше здоровье и самочувствие.