Тренировка дома: топ 6 лучших спортивных каналов на YouTube

Основные проблемы всех, кто решил заняться спортом  нехватка времени и ленность. Собственно из-за этих причин мы нередко не доходим до зала и пропускаем тренировки.

Однако, если освоить занятия спортом дома, фитнес можно обратить в здоровую привычку и, уделяя от 10 до 30 минут в день, поддерживать тело в хорошей физической форме. HOCHU.ua выбрал для вас 6 лучших каналов, которые помогут вам сделать домашние тренировки увлекательными и максимально продуктивными.

2,67
5
3

POPSUGAR Fitness

Если вы хотите не лишь похудеть, однако и освободиться от стресса, срочно переходите на канал POPSUGAR Fitness. Все тренировки весьма интересные и разнообразные. Вы можете заниматься в режиме реального времени под руководством Анны Рендерер или избрать тренировки от моделей Victoria's Secret и других голливудских знаменитостей.

Направлений также огромное масса — от танцевального кардио и хип-хоп табаты до высокоинтенсивных тренировок и бокса.

Посмотреть больше видео вы сможете, перейдя на канал.

 Fitness Blender

На канале весьма немало качественных видео с тренировками по пилатесу, йоге, на сжигание жира, силовые тренировки, растяжка и многое другое. Также кушать советы по восстановлению после занятий и для тех, кто худеет или навыворот набирает массу. Видео добавляются нередко, при этом занимаются страницей итого два человека.

Посмотреть больше видео вы сможете, перейдя на канал.

Blogilates

Чисто дамский канал с различными диетическими рецептами, фитнес-упражнениями и искусник-классами по всему чему лишь можно. Тренировки рассчитаны на разные уровни подготовленности и касаются всех частей тела и проблем, которые волнуют женщин.

Посмотреть больше видео вы сможете, перейдя на канал.

Yoga With Adriene

Адриена Мишель создает ролики для людей всех уровней подготовки, веса, полов и предпочтений. Если вы лишь начинаете собственный линия в йоге, обратите внимание на серию для новичков, где Адриена учит основам и базовым асанам. Кушать также плейлисты с йогой для укрепления мышц и похудения.

Те, чьи будни до краев наполнены стрессом, смогут утихнуть со специальным курсом расслабляющей йоги.

Посмотреть больше видео вы сможете, перейдя на канал.

Passion4Profession

Популярный спортивный ресурс. Упражнения представлены будто для женщин, этак и для мужчин. Основной девиз "тренируйтесь, когда вы хотите, будто хотите и где хотите". Тренировки небольшие, однако весьма эффективные. Также канал имеет версии для разных стран, в том числе и русскую.

Посмотреть больше видео вы сможете, перейдя на канал.

 BodyRock TV

Особенность канала — интенсивные и пять сжигающие сало тренировки. Многие видео последовательны — если держаться этой системы, можно прекрасно обходится без персональных инструкторов, добиваясь при этом отличных результатов. Особое внимание создатели уделяют качеству и безопасности своих тренировок.

Кушать тренировки для новичков, любителей, профессионалов и даже для беременных.

Посмотреть больше видео вы сможете, перейдя на канал.

Читайте также: Что лучше кушать до и после тренировки: самые полезные рекомендации