ТОП-3 способа ускорить метаболизм

Узнайте, что нужно мастерить для быстрого обмена веществ.

ТОП-3 способа ускорить метаболизм

ТОП-3 способа ускорить метаболизм
|tumblr

Скорость метаболизма зависит не столько от наследственности, однако прежде итого — от образа жизни. Ныне Ivona расскажет, что нужно мастерить, чтоб ускорить мена веществ и наконец скинуть лишние килограммы. 

Сновидение 
Постарайтесь нормализовать порядок сна. Потому что лишь при долгом и крепком сне ваш организм может вырабатывать соматотропин. Одна из функций этого гормона — регуляция жирового обмена. 

Ароматерапия 
Ежедневное вдыхание аромамасел можжевельника, сосны, ели, пихты, а также розмарина, мяты, лаванды, ладана, лимона, грейпфрута, жасмина, мускатного ореха, шалфея, сандала, иланг-иланга, герани, апельсина, нероли или бессмертника тонизирует сосудистую систему. В результате улучшается кровообращение, которое играет не последнюю роль в слаженном обмене веществ. 

Солнце 
Ловите каждую возможность прогуливаться по улице под лучами солнца, даже если погода пасмурная. Ультрафиолетовые ванны активизируют все системы и процессы в организме, включая биохимические. Важно побыть на солнце до завтрака или хотя бы полюбоваться им на балконе. Органам ЖКТ соответствует стихия Солнце, а ведь собственно желудочно-кишечный большак — первое звено в механизме обмена веществ. 

А тут вы узнаете, отчего важно тянуть кофе любой день.