ТОП-3 полезных продуктов, которые нужно есть в августе

В августе диетологи советуют лакомиться бахчевыми.

ТОП-3 полезных продуктов, которые нужно есть в августе

ТОП-3 полезных продуктов, которые нужно кушать в августе
|Фото из открытых источников

Август богат на полезные и сладкие плоды, которые насыщают организм необходимыми витаминами, минералами, а также укрепляют невосприимчивость. О том, что непременно нужно кушать в этом месяце — рассказываем дальше. 

Эксперты в области питания рекомендуют обратить внимание на дыню, кавун и ежевику. 

Дыня неплохо влияет на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями желудка. Этот овощ способен улучшить процессы кроветворения, дыня будет особливо полезной для беременных. 

ТОП-3 полезных продуктов, которые нужно есть в августе

|Shutterstock.com

Кавун богат на антиоксиданты, которые способны продлевать существование, отстаивать от возрастных изменений, рака. В арбузе содержится каротин, какой известен своими свойствами – улучшением зрения. Кавун также является отличным помощником в борьбе с избыточной массой тела. 

ТОП-3 полезных продуктов, которые нужно есть в августе

|Shutterstock.com

Ежевика — натуральный кладезь витаминов и минералов. Применение ежевики способно улучшать невосприимчивость и вырабатывает устойчивость к болезням мочевого пузыря, почек, суставов и сахарного диабета. 

ТОП-3 полезных продуктов, которые нужно есть в августе

|Shutterstock.com

Тут мы писали о том, сколько бургеров можно съесть без вреда для фигуры.