Рецепт лучшего напитка для похудения: зеленый смузи

Будто скоро приготовить витаминную "бомбу" — травяной коктейль.

Ингредиенты

  • Шпинат
    6 горстей
  • Листовой салат
    5 горстей
  • Стебли сельдерея
    2 шт.
  • Зеленые яблоки
    2 шт.
  • Вода
    2 ст.


                Рецепт лучшего напитка для похудения: зеленый смузи

Рецепт лучшего напитка для похудения: травяной смузи
/ depositphotos.com

По твердому убеждению диетологов половину всех потребляемых за день калорий мы получаем из напитков. Потому тем, кто хочет похудеть или содержать себя в форме стоит контролировать то, что пьешь. Однако кушать линия напитков, которые способствуют оздоровлению итого организма в целом, выводят шлаки, токсины, лишнюю жидкость, обогащают витаминами и минеральными веществами.

Чтоб содержать организм в тонусе рекомендуют с утра выпивать стакан воды с растворенной в ней чайной ложечкой меда и свежевыжатым лимонным соком. Подобный напиток уменьшает аппетит, заряжает энергией и ускоряет метаболизм. Популярен у диетологов напиток, какой называется Вода Сасси. В 2 л. воды добавляют нарезанный дольками лимон, очищенный от кожуры огурец, 10 порванных руками листиков мяты и небольшой кусочек имбиря. Напиток делают вечерком, настаивают ночь в холодильнике и выпивают на следующий день.

Еще одинешенек популярный напиток для похудения — травяной смузи.


                Рецепт лучшего напитка для похудения: зеленый смузи

Рецепт лучшего напитка для похудения: травяной смузи
|depositphotos.com

Приготовление:

  1. Вымыть зелень, порвать руками.
  2. Очистить яблоки от кожуры и плодоножек, нарезать неглубоко.
  3. Уложить все в блендер, измельчить до однородности.

Ранее мы писали, будто приготовить молочные коктейли дома.