Продукты, которые помогут очистить организм после праздников

После длительных гуляний и застолий организму жизненно необходима передышка и очищение от токсинов .

Продукты, которые помогут очистить организм после праздников

Продовольствие, которые помогут очистить организм после праздников
|Pinterest

Закончились праздники и пора возвращаться в построение. Если на вашей совести тазики салатов с майонезом, изобильно запитые шампанским, самое пора пересмотреть собственный рацион и добавить следующие продовольствие. 

  • Зеленые листовые овощи

Хлорофилл, содержащийся в зеленых листовых овощах, помогает выводить из организма токсины. Об этом свидетельствует изыскание, проведенное Университетом Лестера. Эти продовольствие помогают печени выполнять свою функцию детоксикации.

Продукты, которые помогут очистить организм после праздников

Продовольствие, которые помогут очистить организм после праздников
|Pinterest

  • Чеснок

Помимо защиты сердца, он активирует ферменты печени и весьма неплохо работает, выполняя одну из своих основных задач — выведение токсинов из крови.

  • Семена кунжута

Семена кунжута защищают клетки печени от повреждений, вызванных алкоголем и другими продуктами, содержащими химические вещества.

  • Лимон

Лимон помогает ликвидировать токсины и бактерии и поддерживать крепкий степень рН в организме. Вы можете включить его в собственный рацион в качестве заправки для салата или выпивать воду с лимоном натощак.

Продукты, которые помогут очистить организм после праздников

Продовольствие, которые помогут очистить организм после праздников
|Pinterest

  • Морковь

Морковь богата флаваноидами, бета-каротином и глутатионом, которые способствуют детоксикации и улучшению функции печени.

  • Рис

Кофейный рис богат основными питательными веществами, выводящими токсины, такими будто витамины группы В, магний, марганец и фосфор. Он также содержит немало клетчатки, полезной для очищения толстой кишки, и богат селеном, какой может поддержать защитить печень и улучшить состояние кожи.

Ранее мы писали, какие привычки стоит обрести.

Хотите знать важные и актуальные новости ранее всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.