Полезнее ягод: почему нужно пить чай из листьев смородины

Отвар из листьев смородины оказывает противовоспалительное поступок и защищает от вирусов.

Полезнее ягод: почему нужно пить чай из листьев смородины

Полезнее ягод: отчего нужно тянуть чай из листьев смородины
|Фото из открытых источников

А вы знали, что листья черной смородины намного полезнее ягод? В этом материале Ivona объясняет: будто листья смородины могут поддержать вашему организму и зачем заваривать из них чай. 

Необходимо разом отметить, что в листьях смородины содержится наибольшее число витамина С, в сравнении с другими ягодами. А также минеральных веществ и растительных соединений, необходимых для защиты от свободных радикалов. 

Полезнее ягод: почему нужно пить чай из листьев смородины

Чем полезен чай из листьев смородины 

  • Борется с воспалением. Отвар из листьев смородины оказывает противовоспалительное поступок и защищает от вирусов. 
  • Снижает степень холестерина и поддерживает здоровье сосудов.  
  • Защищает от окислительного стресса. Перенесенные заболевания, курение и плохая экология увеличивают число свободных радикалов — реактивных форм кислорода, которые разрушают клетки организма и вызывают опасные заболевания. Отвар или чай из листьев смородины содержит большое число антиоксидантов, защищающих организм от свободных радикалов. 
  • Обладает мочегонным эффектом. Отвар из листьев смородины с давних времен используется для устранения отеков. 

Чай из свежих листьев черной смородины: рецепт 

Ингредиенты 

  • 200 мл воды
  • 5–6 листков чёрной смородины. 

Приготовление 

  • Налейте воду в кастрюлю, доведите до кипения, бросьте листья черной смородины, накройте крышкой и подержите на огне 1 минуту. 
  • Не снимая крышки, уберите кастрюлю с плиты и подождите 2–3 минуты, покамест чай заварится. Процедите настой.

В чай можно добавлять листья малины, мяту и другие травы для более насыщенного вкуса. 

Яблочный Спас: устраиваем разгрузочный день на яблоках.