Почему важно пить кофе каждый день: исследование

Ученые утверждают, что пользу организму принесет даже самый недорогой кофе.

Почему важно пить кофе каждый день: исследование

Отчего важно тянуть кофе любой день

Герой знаменитого сериала “Твин Пикс” — агент ФБР Дейл Купер не обходился ни дня без крепкого черного кофе. Возможно, он знал, что у тех, кто регулярно пьет кофе, намного больше шансов просуществовать еще 10 лет, чем у тех, кто не употребляет этот напиток вообще. 

Почему важно пить кофе каждый день: исследование

Это утверждают ученые из американского Национального института онкологии. Они провели масштабный статистический разбор, использовав данные участников большого генетического исследования в Великобритании — UK Biobank.  

Возле миллиона добровольцев почитай 20 лет регулярно сдавали анализы и прилежно отвечали на вопросы о своем здоровье, образе жизни и привычках. Американские специалисты выбрали анкеты тех, кто любой день пил кофе и проанализировали число и качество напитка (молотый или растворимый, концентрированный или дудки) и то, будто менялось состояние здоровья любителей кофе в течение 10 лет. 

За это десятилетие умерло 14 225 участников исследовании UK Biobank. Однако среди них было гораздо больше тех, кто в принципе не пил кофе. Примечательно, что пониженный риск помереть наблюдался даже у тех, кто пил исключительно растворимый кофе или кофе без кофеина и/или злоупотреблял напитком — выпивал 8 и более чашек в день. 

Стоит отметить, что кофе содержит большое число антиоксидантов — веществ, которые препятствуют повреждению клеток, а также замедляет развитие воспалительных процессов в организме. 

Ранее мы рассказывали о 10 правилах щитовидной железы, которые нужно знать каждому.