Почему женщины должны больше спать, чем мужчины

Научными исследователями доказано – женщинам необходимо почивать на 20 минут дольше, чем мужчинам.

Почему женщины должны больше спать, чем мужчины

Отчего женщины должны больше почивать, чем мужчины?
|Pinterest

Британские ученые из центра исследования снов при университете в Лафборо доказали, что структура нейронных связей мозга женщины сложнее мужской. Собственно потому женщины склонны к многозадачности и принимают решения быстрее. Однако на это нужно немало энергии и часов сна, которые весьма необходимы для того, чтоб пополнить силы.

Почему женщины должны больше спать, чем мужчины

Отчего женщины должны больше почивать, чем мужчины?
|Pinterest

Женщины страдают от недосыпа чаще

Психиатры из Лафборо также выявили увлекательный факт: женщины тяжелее переносят нехороший сновидение. Они становятся депрессивными, угрюмыми и раздражительными, а у женщин с более восприимчивой нервной системой появляются новые нарушения сна. Большим негативным последствием будет еще и то, что качество сна может сказаться на свертываемости крови и, в результате, повергнуть к закупорке сосудов. Мужчины не реагируют на нехватку сна по той причине, что их кровеносные и нервные системы более крепкие.

Почему женщины должны больше спать, чем мужчины

Отчего женщины должны больше почивать, чем мужчины?
|Pinterest

Ночной сновидение влияет на умственную деятельность

Ученые Института Макса Планка в Мюнхене проанализировали сновидение 160 взрослых, чтоб выявить, какое воздействие на интеллектуальные способности. Изыскание было сделано на “сонное веретено“ в этап активности мозга в замедленной фазе сна, которая не сопровождается сновидениями. Увлекательно, что чем продолжительнее “веретено“, тем выше показатель IQ у женщины. А вот у мужчин подобный закономерности не обнаружили.

Почему женщины должны больше спать, чем мужчины

Отчего женщины должны больше почивать, чем мужчины?
|Pinterest

Ранее мы говорили о 4 привычках, которые вызывают бессоницу.