Какие книги читать о правильном питании: совет диетолога

Узнайте, что можно почитать.

Какие книги читать о правильном питании: совет диетолога

Какие книги декламировать о правильном питании: рекомендация диетолога
|pinterest.com

Популярный украинский диетолог Светлана Фус на своей страничке в Instagram порекомендовали книги о психологии питания.

Диетолог проекта “Зважені та щасливі“ рассказала, что ее нередко просят посоветовать книги о правильном питании. Фус рекомендует две книги:

  • Юлия Лапина — “Тело, еда, секс и тревога” — о том, какие проблемы испытывают женщины, о принятии себя и своего тела и создании здоровых взаимоотношений. Будь собой, люби себя и будь уверена, что с тобой все в порядке⠀
  • Трейси Манн — “Секреты лаборатории питания” — о том, что можно и нужно быть счастливой без мучительных диет, оставаясь при этом здоровой и красивой. В книге даны рекомендации о том, будто смотреть к еде осознанно


Ранее мы писали, какие диеты не помогают похудеть.