Дым на улице: как действовать

Доктор Комаровский напомнил несколько правил.

Дым на улице: как действовать

Дым на улице: будто работать
|pinterest

Популярный украинский педиатр Евгений Комаровский на своей страничке в Instagram рассказал, что мастерить, если на улице дым. 

Всячески сокращайте пора пребывания вне помещения. Если дела-нужда-труд все-таки выгнали вас из дома, избегайте физических нагрузок, дышите носом, постарайтесь не совершать глубоких вдохов. По возможности закрывайте волосы головным убором.

Отложите утренние пробежки до лучших времен — скоро пронесет, в смысле унесет.

Войдя в дом, разом переоденьтесь и примите душ.

В помещении всё затворить. Всё — двери-окна-форточки-балкон. Всё! Кондиционер включить (надеемся, фильтр вы меняли сообразно правилам эксплуатации данного прибора). Если имеется бытовой очиститель воздуха — разумеется же включить. Если его дудки, однако кушать денежки — приобрести и включить. Если в вашем регионе дым за окном появляется регулярно — включить в план обязательных покупок очиститель воздуха. Однако не теряйте чувства меры — в конце концов, вечно можно высунуть нос на балкон (вариант — в окно) и установить, где легче дышать — в доме или на улице. Если на улице легче, этак идите прогуливаться и не забудьте провентилировать помещение.

Дым на улице: как действовать

Дым на улице: будто работать
|pinterest

Поддерживать в доме нормальную относительную влажность воздуха 40–70 %. Помните: в сухом воздухе вы всегда вдыхаете пылевые частицы, а в воздухе нормальной влажности они оседают на пол. Будто поддерживать влажность? Включить увлажнитель, помыть пол, отворить закрытый аквариум, напоминать по дому с пульверизатором, развесить влажные полотенца и т.д.

Способность дыхательных путей останавливать и удалять находящиеся во вдыхаемом воздухе нежелательные вещества определяется состоянием слизистых оболочек, которые ни в коем случае не должны пересыхать!!! Немало тянуть (чрез “не хочу“). Регулярно закапывать нос солевыми растворами. Проще итого развести 1 чайную ложку соли в 1 литре кипяченой воды и полученным раствором регулярно увлажнять доступные слизистые оболочки: капать в нос, протирать очи, полоскать уста.

Избегайте любых действий, способных дополнительно испортить атмосфера, — не надобно зажаривать рыбу, зажигать ароматические свечи и камины. По этой же причине по возможности предпочтите электрическую печь газовой. Отложите на после уборку с использованием пылесоса. Мужика с сигаретой — гнать из дома поганой метлой.

Дым на улице: как действовать

Дым на улице: будто работать
|pinterest

Если у вас (вашего ребенка) имеются хронические болезни легких (бронхиальная астма так), обсудите с врачом нужда дополнительного приема лекарств (коррекцию доз).

Не пытайтесь самостоятельно биться с последствиями вдыхания дыма (кашель, чиханье, конъюнктивит) посредством таблеток. Особо опасны любые «лекарства от кашля“. Немало кашляете — немало пейте, и бегом к доктору.

Личина, способная реально защитить, стоит огромных денег и приобрести ее весьма сложно. Большинство бумажных и тканевых масок, а также строительные респираторы могут застопорить лишь крупные пылевые частицы, однако обезвредить дым они не в состоянии. Их применение — это психотерапия: мол, “я себя спасаю“. Тем не менее марлевая личина, смоченная водой, является реальным способом увлажнения слизистых оболочек, и ее применение вне помещения вполне целесообразно.

Ранее мы писали, какие болезни обостряются осенью.

 

Хотите знать важные и актуальные новости ранее всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.​​