Диетолог рассказала, как избавиться от пищевых предрассудков

Узнайте, что советует диетолог.

Диетолог рассказала, как избавиться от пищевых предрассудков

Диетолог рассказала, будто освободиться от пищевых предрассудков
|pinterest.com

Популярный украинский диетолог Светлана Фус на своей страничке в Instagram дала несколько советов, будто освободиться от пищевых предрассудков.

Диетолог проекта “Зважені та щасливі“ объяснила, что пищевые предрассудки — это установки, чрез которые мы смотрим на определенные продовольствие и блюда, забывая, что наука идёт вперёд и любой из нас индивидуален — воздействие определённых продуктов не равно.⠀

От предрассудков сложно удалиться, этак будто это продукт общественного сознания.
Фус отмечает, что мы не можем контролировать процесс формирования их, однако мы можем убавить их воздействие на нас.

Диетолог рассказала, как избавиться от пищевых предрассудков

Диетолог рассказала, будто освободиться от пищевых предрассудков
|pinterest.com

Диетолог рекомендует расширять познания о своих пищевых предрассудках. А собственно — быть критичными и избирательным к поступающей информации. Ведь в нашем мире кушать манипуляции СМИ, провокации кумиров общества или попросту непроверенные факты.⠀

Какие выводы следует сделать?

  • Учитесь испытывать информацию. Конечно, это проблема практики, времени и заинтересованности.
  • Расширяйте познания о ваших пищевых пристрастиях, находите достоверные источники, обращайте внимания на исследования.
  • И последнее: составьте список самых популярных для вас предрассудков и вперёд испытывать их лично.

Ранее мы писали, отчего кушать жареное вредно.

​Хотите знать важные и актуальные новости ранее всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.​​