Чем опасны первые дни пребывания на море

Ivona рассказывает, что невозможно мастерить в первоначальный день отдыха на побережье.

Чем опасны первые дни пребывания на море

Чем опасны первые дни пребывания на море
|GettyImages.com

Самые первые дни отпуска или выходных на море могут навредить вашему здоровью. Специалисты утверждают, что внезапная смена обстановки для жителей мегаполисов может стать по-настоящему стрессовой. Отчего – читайте дальше в материале.

Этак, резкое изменение обстановки заставляет организм горожан, привыкший к совсем иному качеству воздуха, приспосабливаться к условиям морского курорта. Это является большим потрясением для щитовидной железы, предостерегают врачи. 

В первые дни передышка на пляже может навредить здоровью человека, если в его организм проникает избыточное число йода, пишет Women's Health. Потому отдыхать на побережье надобно с умом, не злоупотребляя морскими и воздушными ваннами. 

Чем опасны первые дни пребывания на море

|GettyImages.com

Щитовидная железа, которая вынуждена перестраиваться с условий йододефицита на обстоятельства избытка йода, может отреагировать повышенными оборотами работы, что чревато тиреотоксикозом. Либо навыворот – может функционировать медленнее, что приведет к вялости, отечности и набору веса. 

К морскому отдыху организм нужно адаптировать исподволь и плавно. Чтоб избежать передозировки йодом, в первоначальный день после приезда коротать на берегу моря следует не более полутора-двух часов. 

А тут узнайте, что нужно мастерить по утрам, чтоб быть в форме весь день.