«Белая смерть»: 7 признаков того, что вы едите слишком много соли

А не пора ли пересмотреть собственный рацион?

"Белая смерть": 7 признаков того, что вы едите слишком много соли

«Белая кончина»: 7 признаков того, что вы едите чересчур немало соли
|pinterest.com

Выключить целиком соль из рациона человек невозможно. Она жизненно необходима для нормального функционирования нашего организма. Однако чрезмерное интерес солью может повергнуть к неприятным последствиями и необратимым изменениям в человеческом организме. Будто постигнуть, что потребление соли лучше сжать, какие основные признаки “передозировки“ солью, расскажет Ivona.

1. Вы стали хуже смекать

Чрезмерное употребление соли может воздействовать на когнитивные функции головного мозга. Особливо это заметно у людей преклонного возраста, когда функционирование почек угасает и они не справляются с переработкой даже того количества соли, которое считается нормой.

"Белая смерть": 7 признаков того, что вы едите слишком много соли

«Белая кончина»: 7 признаков того, что вы едите чересчур немало соли
|pinterest.com

2. Вас нередко мучает жажда

Излишек соли нарушает водно-солевой баланс в организме, восполнить какой помогает вода, которая помогает почкам вывести лишнее из организма. Чрезмерное употребление соли и, будто итог, воды, увеличивает нагрузку на почки и на сердечно-сосудистую систему человека, ведь избыточная жидкость провоцирует увеличение объема крови.

3. У вас отекают руки, ноги или лик

Дополнительная жидкость задерживается не лишь в крови, однако и в мягких тканях тела. Из-за этого возникает отечность или припухлости.

"Белая смерть": 7 признаков того, что вы едите слишком много соли

«Белая кончина»: 7 признаков того, что вы едите чересчур немало соли
|pinterest.com

4. У вас высокое артериальное давление

Увеличенный объем крови вследствие повышенного содержания воды и соли в организме усиливает и давление на стенки сосудов, из-за чего вы можете нередко чувствовать головные боли, а артериальное давление на тонометре показывает чересчур высокие цифры.

5. У вас болит поясница

На самом деле у вас могут хворать почки из-за повышенной нагрузки, с которой им приходится справляться. Таким образом они сигнализируют о том, что работаю на износ и вам пора пересмотреть собственный рацион.

"Белая смерть": 7 признаков того, что вы едите слишком много соли

«Белая кончина»: 7 признаков того, что вы едите чересчур немало соли
|pinterest.com

6. У вас нередко болит брюхо

Разумеется, болезней, симптомом которых являются боли в животе, великое масса. Если неприятные ощущения и дискомфорт продолжаются с завидной регулярностью, вам следует адресоваться к врачу. Однако одним из катализаторов этих болезней может стать собственно чрезмерное употребление поваренной соли: она является излюбленным лакомством некоторых бактерий, провоцирующих язвы и другие заболевания желудка.

"Белая смерть": 7 признаков того, что вы едите слишком много соли

«Белая кончина»: 7 признаков того, что вы едите чересчур немало соли
|pinterest.com

7. Вы любите фастфуд

Это, все же, скорее не следствие, а вина повышенного уровня соли в организме. Однако если вы — охотник вредной еды, то степень соли у вас наверняка выше необходимого. Даже если до сих пор это не доставляет вам неудобств или дискомфорта, со временем вы можете стать “счастливым“ обладателем одного из симптомов, приведенных выше.

Ранее мы рассказывали, какие привычки могут спровоцировать головную боль.