5 продуктов, которые нежелательно употреблять во время беременности

Сбалансированное стол – важная составляющая высокого качества жизни. А для беременных женщин это не попросту правило, однако и нужда.

5 продуктов, которые нежелательно употреблять во время беременности

Пять продуктов, которые нежелательно применять во пора беременности
|Depositphotos.com

Каждой будущей маме нужно побеспокоиться о правильном питании. То, что ты употребляешь в пищу, оказывает значительное воздействие не лишь на твое здоровье, однако и на развитие твоего ребенка. Организация American Pregnancy Association опубликовала список продуктов, которые не стоит кушать, если ты беременна.

1. Сырое мясо

Звучит банально, однако беременным сырое мясо противопоказано. Вина – опасность заражения бактериями сальмонеллы, токсоплазмы и кишечной палочки. Причем имеется в виду не лишь обычное сырое мясо, однако и суши, стейки с кровью, тартар и карпаччо. Колбасы, рулеты, паштеты, которые не проходят пастеризацию – также не самый наилучший выбор для беременной женщины. В них может обитать опасный паразит листерия, какой способен проходить чрез плаценту и возбуждать выкидыш.

5 продуктов, которые нежелательно употреблять во время беременности

Беременность
|Depositphotos.com

2. Рыба

Отдельный сорта рыбы содержат опасное число ртути. К ним относятся макрель, тунец, акула и рыба-меч. Кроме того, стоит выключить из рациона речную рыбу, которая может быть выловлена в загрязненных водоемах: щука, судак, окунь, форель.

5 продуктов, которые нежелательно употреблять во время беременности

Сырое мясо
|Pixabay.com

3. Морепродукты

Мидии, рапаны, устрицы – продовольствие, от употребления которых во пора беременности лучше отказаться из-за высокой опасности пищевых отравлений. Исключение составляет лишь тот случай, когда вы готовите их самостоятельно и можете проконтролировать качество термообработки.

5 продуктов, которые нежелательно употреблять во время беременности

Рыба
|Pixabay.com

4. Сырые яйца

Беременным любительницам сырых яиц стоит отсрочить это дело из-за риска заражения сальмонеллезом. Также под запретом продовольствие, с составе которых кушать сырые яйца: пирожные, торты, отдельный соусы, майонез, натуральное мороженое.

5 продуктов, которые нежелательно употреблять во время беременности

Морепродукты
|Pixabay.com

5. Сыр

К счастью, не все виды сыров подверглись критике со стороны ученых. Не рекомендованы беременным лишь те, которые приготовлены из непастеризованого молока: домашний творог, мягкие сыры, бри, камамбер, фета, горгонзола, рокфор, козий сыр. Вина та же, что и в случае с мясными закусками: большая вероятность заражения листериозом. Совместно с тем, сыры упакованные в вакуумную упаковку – безопасны.

5 продуктов, которые нежелательно употреблять во время беременности

Сырые яйца
|Pixabay.com

Напомним, ранее Ivona писала о том, что злоупотребление беременной сахаром провоцирует аллергию и астму у ребенка.