3 опасные диеты: чего не надо делать во время похудения

Советы диетологов: какие диеты могут навредить вашему здоровью.

3 опасные диеты: чего не надо делать во время похудения

Опасные диеты: будто верно столоваться во пора похудения
|depositphotos.com

Большинство девушек хоть один пробовали сидеть на диете. Для некоторых диета не увенчалась успехом. Вес оставался прежним или скоро набирался после диеты, а у некоторых появились проблемы со здоровьем. Этак вот, если у вас этак было или же вы задумываетесь о диете, ознакомьтесь с советами диетологов и врачей. Самые опасные диеты (об этом говорят и врачи, и диетологи) — несбалансированные. Собственно они могут намести большенный вред организму. Порой люд так нарушают собственный мена веществ, что после вывести из этого состояния невозможно. Мы собрали все «За» и «Против». Этак что вот три самых опасных диеты:

  • Диета Мэрилин Монро

Гастроэнтеролог Татьяна Рубан в своих многочисленных комментариях отмечала, что это опасная диета опасна для многих девушек. Вы можете весьма скоро освободиться от лишних килограммов. Однако к этому разузнать на собственном опыте, что такое желчи-каменная заболевание. И не факт, что сможете вычесть тот вес, к которому пришли с помощью этой диеты.Гастроэнтеролог Татьяна Рубан рассказывает:

Желтки – весьма желчегонный продукт. Большенный процент населения даже не подозревает, что у них кушать желчи-каменная заболевание, ведь когда человека ничего не беспокоит, к врачам он не обращается. А вот выпьет человек коктейль (стакан теплого молока, в которое вбивается два сырых яйца) и камень, какой в желчном пузыре начнет подвигаться, он может дойти до протока с поджелудочной железой и закупорить его. А после – до выхода в двенадцатиперстную кишку. От этого наступит некроз и желудочного пузыря, и поджелудочной железы, и массивное воспаление двенадцатиперстной кишки. Кроме того, у такого коктейля немного питательных веществ и чрез несколько дней подобный диеты у вас даже не будет сил, чтоб подняться с кровати. Такая диета может не лишь спровоцировать выход камней, однако и их появление в желчном пузыре.

  • Лимонная диета

Эта диета предусматривает, что за час до сна нужно съесть мелконарезанный лимон (со шкуркой). Суточная норма калорий не должна превышать 1000.Гастроэнтеролог Татьяна Рубан комментирует:

У всех в желудке присутствует определенный процент соляной кислоты. И представьте себе, что у вас кушать определенный степень этой кислоты, степень, к которому ваша слизистая приспособилась, а вы начинаете массивно любой вечер добавлять и повышать степень соляной кислоты в желудке. Подобное воспаление называется гастритом. Вначале образуется язва, а после, если не заканчивать свои диеты, то может возникнуть перфорация (образуется дырочка и содержимое желудка вытекает в брюшную полость, раздражает и возникает перитонит). Многие из нас поутру пьют воду с лимоном для стимуляции пищеварения. Неконцентрированный лимонный сок допустимо применять. Главное, не переусердствовать с долей лимонного сока на стакан воды.

  • Диета с дегтем

Такая диета длится 40 дней, где первые 20 вы увеличивается число капель дегтя, а следующие 20 – уменьшаете.Гастроэнтеролог Татьяна Рубан говорит:

Деготь – разновидность смолы, переработанная древесина. От подобный диеты может возникнуть натуральная интоксикация. Человека все пора тошнит, периодические рвоты, головные боли, головокружения. Когда деготь попадает в желудок, то под воздействием кислот освобождаются токсические вещества, в частности канцерогены.

3 опасные диеты: чего не надо делать во время похудения

Чем опасны широко известные диеты
|depositphotos.com

Если вы хотите похудеть, то должны учитывать свои физические возможности. Помните:

  1. Перед тем, будто присесть на диету надобно адресоваться к своему врачу (идеально, если вы посоветуетесь с диетологом).
  2. Не стремитесь похудеть за короткое пора. Тогда вероятней итого – излишний вес к вам вернется.
  3. Не ограничивайтесь диетой. Поддерживайте тонус своего тела – занимайтесь спортом. Тогда вы не лишь похудеете, однако и ваше тело будет подтянутым (а не дряблым).
  4. Записывайте все, что вы едите за день. Тогда вы сможете находить калории и осознавать, сколько вы за день съели.
  5. Диета не должна продолжаться долго. Вашему организму необходим передышка, передышка.
  6. Слушайте собственный организм. Если почувствуете себя нехорошо – обратитесь к врачу.

3 опасные диеты: чего не надо делать во время похудения

Опасные диеты
|depositphotos.com

 

Напомним также, что ранее мы публиковали материал о диете на основе морепродуктов. Подробнее по ссылке.